Nächster tag des anfängerkurses.. Also neue übungen lernen... vorher ein wirklich anstrengendes warm-up und da die ersten bemerkungen des körpers das situps zur zeit nicht möglich sind...
werde immer besser. brauche bloß unbedingt grip-mittel für mich zuhause und meine gelernten Spins zuhause nachmachen zu können... meine stange ist einfach noch zu glatt. ich habe keine haftung...
neue blaue flecken ebenfalls vorhanden.
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